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Autocuidado y Bienestar para el Desarrollo Personal y Profesional

Autocuidado y Bienestar para el Desarrollo Personal y Profesional

El ritmo actual del ser humano con todas sus actividades profesionales y personales, lo conduce constantemente a agotamiento y cansancio, dado que además no existen pausas ni elementos que lo lleven a relajarse. Adicionalmente, el encierro, el aislamiento social y el trabajar en el mismo lugar donde vive, han intensificado los cuadros de estrés y ansiedad. Por tales razones se hace indispensable que las personas aprendan técnicas de autocuidado y de esta manera conseguir un mejor bienestar. Este programa está diseñado con las clases esenciales que las personas requieren para establecer su día a día más sintonizado con el concepto de Slow Life.